健康自我检查
健康自我检查
KK一、特质赋予与核心机制
在游戏中点击任意模拟市民，通过动作菜单选择 “启用自我检查”，即可为其添加 “健康提醒” 特质。该特质包含以下核心玩法：
随机健康增益
拥有特质的市民每小时有 20% 概率触发随机健康提醒，解锁以下 5 种增益效果之一：
- 保持水分：自动前往最近水源喝水，饮用后获得 “神清气爽” 情绪（+10 愉悦值，持续 1 小时）。
- 伸展休息：触发全身拉伸动画（约 30 秒），结束后消除 “肌肉酸痛” BUFF，提升专注度 5%。
- 健康零食时间：优先选择水果 / 蔬菜作为零食，食用后增加饱腹感并赋予 “健康选择” 心情贴图（+5 满足值）。
- 呼吸新鲜空气：主动前往户外停留 2 分钟，结束后清除 “压抑” 情绪，若天气晴朗则额外获得 “活力充沛” 效果。
- 检查姿势：自动纠正坐姿 / 站姿，持续 3 小时内减少 “疲劳” 积累速度，并提升社交互动中的 “自信” 表现。
主动自我检查互动
点击市民可手动选择以下 5 种互动，每种互动消耗 15-30 分钟，完成后必定触发对应增益：
- 检查脉搏：使用手机秒表计时测心率，结束后显示 “心率正常 / 过快” 通知，若心率过快则提示 “建议休息”。
- 纠正姿势：调整站姿并保持 30 秒，获得 “体态端正” BUFF（+8 自信值，持续 2 小时）。
- 进行呼吸练习：坐下闭眼深呼吸，结束后消除 “紧张” 情绪并生成 “平静思绪” 想法气泡。
- 进行积极肯定：面对镜子说出鼓励话语，提升 “自我认同” 情绪（+12 愉悦值）并解锁临时社交魅力加成。
- 放松眼睛：远眺窗外或做眼保健操，清除 “眼睛疲劳” 状态（长时间使用电脑后触发概率更高）。
二、情绪提升与反馈系统
即时效果与连锁反应
所有健康互动均会提升基础情绪值（+5-15 点），连续完成 3 次不同类型互动可激活 “健康达人” 组合效果：
- 24 小时内免疫 “脱水””饥饿””疲劳” 负面状态，且社交互动中 “健康话题” 选项触发概率提升 50%。
- 若连续 6 小时未触发任何健康提醒或主动互动，市民会进入 “亚健康焦虑” 状态（-10 愉悦值），并弹出 “该照顾自己了” 的红色警告通知。
环境与行为联动
- 室内空气不流通（如密闭房间人数≥3 人）时，”呼吸新鲜空气” 提醒触发概率提升至 40%。
- 若市民近期频繁食用垃圾食品，”健康零食时间” 提醒会强制覆盖其他随机增益，引导其选择健康饮食。
三、安装与使用要点
文件放置规则
下载模组后解压，将包含 “.package” 和 “.ts4script” 文件的文件夹（如 “HealthySelf”）直接放入 “文档 > Electronic Arts > 模拟人生 4>Mods” 目录，确保文件夹层级不超过 1 层（避免模组文件嵌套过深导致游戏无法识别）。
游戏内设置确认
启动游戏后，进入 “选项> 其他”，勾选 “启用模组” 和 “启用脚本模组”，并重启游戏使特质生效。建议保持游戏为最新版本，避免因版本差异导致提醒触发异常。
四、玩法建议
日常养生玩法
- 为上班族市民搭配 “健康提醒” 特质，观察其在工作日自动触发 “伸展休息””放松眼睛” 等提醒，模拟真实职场人的健康管理场景。
- 利用 “健康零食时间” 和 “保持水分” 效果，打造 “自律生活挑战”：要求市民连续 7 天不触发任何负面健康状态，解锁 “养生大师” 成就（自定义奖励：免费获取瑜伽垫等健康物品）。
剧情向应用
- 为抑郁倾向的市民角色设计 “呼吸练习→积极肯定→户外散步” 的治愈流程，通过连续互动逐步提升其情绪值，体验心理康复过程。
- 制造 “健康理念冲突” 剧情：让拥有该特质的市民与 “垃圾食品爱好者” 市民同居，通过频繁触发健康提醒与对方的不健康习惯产生矛盾，衍生家庭互动故事。
五、注意事项
- 该模组仅添加行为逻辑和情绪效果，不含任何物品资产（如瑜伽垫、健康食品），需搭配游戏本体或其他生活类模组使用。
- 翻译版本需仅修改互动名称、通知文本等字符串内容，不得修改模组核心代码或重新打包上传
下载汉化
下载本体
